頭の中は異空間

生活を日々ハックしてよりよくするブログ

2016-02-03から1日間の記事一覧

食費を浮かせつつ半断食に近づけるためのmenu

どうも。 半断食、ちょっと興味がわいたのでチャレンジしてみようと思います。完全な断食とは違い、水も飲むし多少は食事もします。ただ、その量を通常と比べてかなり少なめにすることで消化量を減らし、胃腸の負担を和らげます。これが老化を防ぐ効果がある…